堺市南保健センターは、南区のホームページで外出自粛中に自宅などでできる健康管理の情報を公開している。特に高齢者のために、介護の原因となるフレイル予防の食事や運動を紹介。栄養バランスのとれた食事や、簡単な体操など。072・293・1222。▽食事について https://www.city.sakai.lg.jp/minami/kurashi/hokencenter/eiyou_shoku/ikiikigenkiwotukurugohan.html
▽運動について
https://www.city.sakai.lg.jp/kenko/fukushikaigo/koreishafukushi/jitakude-tairyokudukuri.html

画像出典:堺市ホームページ

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