鴨谷体育館で月1回開かれている「ママフィットくらぶ」(主催NPO法人みんなのWell.net)。子育て中のママが、体を動かして心身ともにリフレッシュすることを目指す。子連れで気軽に参加するママや、子供が幼稚園に行っている間に1人の時間を楽しむママなどに人気。

 ヨガやピラティスを取り入れたストレッチや、軽快な音楽に合わせたエアロビスク(有酸素運動)が続く。体幹を鍛え、間接や筋肉のバランスを整える運動で、気持ちのよい汗を流すママ達。その間、子供は畳敷きの広い会場で自由に走り回ったり、おもちゃで遊んだり、あきることがない。「目の届くところで遊んでいるので安心」とママ。ママフィットくらぶ代表の阪本裕野さんは、明るくわかりやすい指導が好評。「心と体をリセットする全身運動は、月に一度でも効果的。一年でびっくりするほど姿勢が良くなります」と。

 4月からの開講に向けて無料体験レッスンを行う。3月4日10時15分~11時15分。新規の人のみ、先着30人。

 4月から月1回の12回コースは定員先着30人。年間7200円(初回全納)。申し込みは3月4日~31日。
問合わせ・申し込みはみんなのwell.net090・1226・9028(9時~5時)、inquiry@m-wellnet.org 
    

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です