クラシックバレエの基礎の動きを取り入れたストレッチ「エイジレスバレエ・ストレッチ」の体験レッスンが10月5・8・12・15日、庭代台地域会館で行われる。

 クラシック音楽に合わせ呼吸法を用いてゆったりと身体を伸ばし、体幹を鍛える。美しい姿勢を作り、「人生最後の日まで自分の足で歩く」ことを目的に、医師の監修のもと作られた運動プログラム。シニアが安心して無理なく身体を動かすことができる。

 同地域会館では通常クラスが開講中。体験レッスン参加費は500円(通常千円)。5・12日は9時半と、10時40分から。8・15日は19時から。要予約。問い合わせ=日本エイジレスバレエ・ストレッチ協会06・7502・9785、メールinfo@j-abs.jp

店名エイジレスバレエ・ストレッチ協会
電話06-7502-9785

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