アメリカ発祥のダンスフィットネス「ジャザサイズ」。クラスでは、最新ヒットチャートに合わせて前半はヒップホップ・キックボクシング・バレエなどの様々な要素を取り入れたダンス、後半はマット・ダンベルを用いた筋トレ・ストレッチを行い、楽しみながら全身をバランスよく鍛え、脂肪燃焼、筋力を効率よく上げる。

 振り付けは1曲の中で同じ動きを反復して行うので、運動が苦手な人でもダンス未経験でも、年齢に関係なく楽しく正しく体を動かすことができる。インストラクターの村上香さんの的確で元気な声掛けでクラスを進めていくので、知らず知らずのうちに心地よい汗をかいて気分もスッキリ。 クラスは月水木(9時半〜:若松台地域会館。ただし月曜のみ晴美台地域会館の場合あり)、火金(10時〜:栂文化会館)。※スケジュールにより変更する場合があります。

 月会費5500円〜。ただいま「新春キャンペーン」を2月6日まで実施中。無料体験1回(要予約)、期間中に6か月以上の継続会員になると1か月分の会費と初期登録料が無料に。

 問い合わせは080・6153・5326(村上さん)またはkaorin_murakami_1105@yahoo.co.jpへメールを。

※各会場へ直接問い合わせはご遠慮を

#堺市 #筋トレ #ジャザサイズ #無料体験

店名フ ィットネス「ジャザサイズ」
営業時間クラスは月水木(9時半〜:若松台地域会館・ただし月曜のみ晴美台地域会館の場合あり)、火金( 10時〜:栂文化会館) ※スケジュールにより変更する場合があります
住所大阪府堺市南区若松台2丁1−1 若松台地域会館
電話080-6153-5326(村上さん)

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